cos na

Przy wyciskaniu na barki za karkiem, pracuja także boczne głowy m. naramiennego. Może u ciebie to głównie one przejmuja ciężar, ale to dosyc naciągana wersja. albo coś źle robisz, albo jesteś ewenementem...

No tez mi sie tak wydaje ja specem nie jestem ale lepiej na obiad wciac juz ryz, makaron, ziemniaki niz pake rodzynke zawsze to cos cieplego :))) Pozdrowka )))

słaba wydaje się ta ławka, a jak się kupuje coś to lepiej kupić na dłuższy użytek, np zestaw wyżej, droższy ale warto

j/Panowie wspomnieli cheatmeal ma za zadanie nieco podniesc nasze morale, podbudowac psychike, jak zjesz raz na tydzien cos ekstra spoza menu, niekoniecznie dietetycznego - nic sie nie stanie;-) podladujesz baterie i bedziesz jechac dalej. no hyba, ze masz spora nadwage, to niejkoniecznie jest to wskaane.

napisz cos osobie waga wiek wzrost staz a najlepiejj wypelnij ankiete na poczatku zapomnij o suplemetach a co do diety to nie w tym dziele

nokia n95 ? LG KU990 ? jak cos to odezwij sie na gg 3632978 posiadam także SE XPERIE X8 ale to juz nie w tych pieniądzach

Ja z praktyki mowie wam ze siłownia i worek to dobre połączenie, regeneracja nadąża../marceliono dobrze mówi ze to coś jak aeroby bo regeneracja następuje podobnie szybko.../jestem z Włocławka jest tu "klub bokserski START" i tak sie składa ze znam (i tu sie pochwale) najlepszą w Polsce bokserkę w wadze 46 kg i medalistę mistrzostw [...]

Ludzie czytacie w ogóle coś? a6w .. to jest nie udany program treningowy brzucha. Ucierpi na tym Twoje zdrowie i stracisz czas. http://www.sfd.pl/SIXPACK_,Aerobiczna_6_WEIDERA,_ABS_II,_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO.-t862414.html Trenujesz cało ciało nie tylko swoja kaltke, brzuch czy plecy.

na gainerach sie nierobi cyklów ) podaj cos o sobie...

coś w tym jest, ale nie jest to złoty środek na masę;

Kuro A że tak zapytam - znasz jakieś konkretne sposoby na rozstępy? Bo tego jest mnóstwo, a widzę, że coś wiesz Pozdro ;>

jak coś jeszcze masz wyślij fotki i cene na [email protected]

dokladnie, slowo katabolizm w siecie fitnesu jest kreowane tak by na sam wydzwięk tego slowa ludzie biegli po aminokwasy do sklepu:) a istnieje cos takiego jak "dobry katabolizm" https://www.youtube.com/watch?v=OGszRZRCyjo

no to panowie już nie wiem co brać ;>... doświadczenie ? TUSSIPECT DYMATIZE XBURN XTEREME cos takiego i jakies pierdoły... dziennie no z 2 h hokeja na lodzie ? ;>

Witam uprzejmie! Teraz jak na treningu coś Ci nie pójdzie to się tylko nie wykręcaj, że jesteś już za stary Jeszcze raz moje gratulacje i mów mi Wuju, ehehehehehehehehehe... Yeah! Pozdrawiam serdecznie! Mateusz Kiczela

a coś ty byś chciał 20 kg w miesiac przybrać i 30kg wiecej wyciskać?? Lepiej przejdż do działu trening i odrzywianie i poczytaj tematy podwieszone. Ułóż diete i trening daj do ocenki, a za kreatyne i inne suple to sie weź wpóźniejszym (min 6 miesiecy i jak bedziesz troche starszy) czasie bo masz jeszcze na to czas . Ewentualnie zakupk jakiegoś [...]

szkoda siana na taki badziew jak juz inwestujesz kase to w cos konkretnego

Chodziło mi o rodzaj treningu na siłowni, robie trening interwałowy 3x w tygodniu + 2 razy tygodniowo gram w koszykówe... :) Bardzo prosze o doradzenie co wybrac. FBW, SPLIT czy HST czy moze jeszcze coś innego, Z góry dzięki za pomoc.

stara sprawdzona przynajmniej nawet jak coś zmienili, to niekoniecznie na lepsze (patrz tendencje producentów w ostatnich latach)

dzieki za odpowiedzi. zaciekwil mnie ten GREEN MAGNITUDE, więc jest lepszy od v12 turbo, poszukam info o nim i jak cos zamienie san'a na zielonego ;)